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    私たち家族は、長きにわたりマクロビオティックの食事をしていました。 そんな我が家での体験を通じて、 マクロビオティックの素晴らしさ&アーユルヴェーダの素晴らしさ&栄養療法の楽しさ 現在学び中の薬膳の素晴らしいところとメディカルハーブなどなど 全ての素晴らしさを、まとめて、ゆるり学んでいただけます セルフヒーリングキッチンは、 コロナ対策として、免疫アップ講座をします なるべく、クイックりーにそして、出来ることをから が、モットーです。 糖尿病、アレルギーや、低血糖症、疲れやすい、 眠れない、気力がない、胃弱、なんとなく体調がよくないなど お薬では難しい様々な症状の方のためのカスタムメイドの料理教室です。 こんな症状のレシピ、こんな症状のクラス ご希望がございましたら、合わせて、展開していきます。 ZOOMクラス、ご近所での移動教室もお受けしています。 また、教室にてのマンツーマンゆるリクラス、及び５名様位までのクラスも可能です。  一例を記載します ★コロナ対策の免疫アップの食事 様々な方向から教えますので、個人の好みで 出来ることをして頂けたらと思います。 １ 春 のお食事 解毒 花粉症など こちらは、ハーブなどの知識も混ぜて ２ 夏のお食事 夏バテしにくい食事 夏風邪の時の自然な飲み物など ３ 秋の食事 呼吸器系 秋の乾燥から体を守る 呼吸器の手当て ４ 冬のお食事 冷えから体を守る 冬の風邪の時の飲み物 ５ 骨粗しょう症になりにくいお食事 と、ハーブティー や簡単だしの取り方 ６ 血糖値の高い方のお食事の工夫。食事のとりかたによる自己コントロール ７ 体の弱い方の免疫を上げるお食事と、簡単マッサージ ８、体質別になりますが、便秘のお食事。体質別ですのでまとまりのないメニューになります。 ９、気鬱の人のお食事、深く眠れるお食事など（ただし、体質改善の時間がかかります） ぐっすり眠る手当 １０、発達障害などの子供、大人のコントロールのための食事 その他、お困りの事、ご希望に合わせてご依頼ください ご近所の公民館や施設で 体に優しいスイーツや、今抱えている健康へのアプローチや 自然なものを使った手当などと、ハーブティー、フラワーエッセンス 簡単野菜料理、お肉お魚の効能を知り作るバランス食 元気になるを一緒に楽しみましょう♪ 心と体はつながっています。からだを癒して心を癒しましょう 不思議なんですが、体が変わると性格も変化することが多いです。 なるべく、ナチュラルに簡単に、無理のない範囲で、楽しみながら マクロビオティツク、栄養療法、アーユルヴェーダ、自然療法、薬膳の知識を生かして セルフヒーリングキッチンには 自分で自分を癒す方法を長く、様々な食事法を通じて真剣にやってきたからこそ 自信をもって、お伝えできる事があります。  mail ｓｅｌｆｈｅｅｌｉｎｇｋｉｔｃｅｎ★ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ kitc の後ろに Hがないのでご注意下さい。 ★を＠に変えて |
時短クッキング  小郡市くろつち会館様にて 骨粗鬆症予防の時短？クッキングを させて頂きました。 ナチュラルでありながら 簡単にをテーマとしたメニュー なぜ？これを食べるのか？ それを一番大切にして わかりやすく講義致します 糖尿病の方など耐糖能不全の方の為の 血糖値のあがりにくいケーキ   ケーキは誰でもコツがわかれば簡単です♪♪ 毎日のかんたん無添加ごはん   段取りを覚えて手抜き 簡単、おいしい幸せを 楽しみませんか？    のんびりゆっくり楽しみながらハーブの知識も 自然な手当も学べます。  西鉄三国が丘徒歩１分 天神から急行で２９分の緑の中に教室はあります。 |